Archive for April, 2010

Amigos, este fin de semana le dedicamos el Acuatlón de Veracruz a Ricardo Fung (qepd).

 Notas breves:

  • Muchas felicidades a todos los amigos de Pura Voluntad que participaron en los relevos del pasado domingo en Amador y a Carlitos Rettaly por su organización.  Tenemos el reto de romper el record impuesto este año por Gabriel González de inscribir 11 (sí, 11) equipos en este evento.
  • Éxitos a la delegación panameña que participa en el Eco Xtreme-Triathlon (www.mayanxtri.com) que se llevará a cabo este domingo 02MAY10 en Punta Venado, Quintana Roo.  Forman parte de este grupo Ramsés Cano, Chris Braquenier, Richard González, Fernando Duque y Edis Castillo.
  • Música Viva tiene a la venta el CD “Todos los sonidos de esta tierra”; más información en musicavivapanama@gmail.com.
  • Los 21km de Gamboa cambiarán de fecha al domingo 10OCT10; anótenlo en la agenda.

 Jueves 29ABR10:

  • Último día de inscripción sin recargo para el Acuatlón de Veracruz en Oficinas de UTP en Bal Harbour, Rali de Paitilla, Sportline America de Plaza New York, Running Balboa de Albrook y Trizone en Dos Mares; Individual $30, equipos $70; www.triathlon.org.pa.  
  • 6:00pm, Corredera y Camina con el Club Recreativo Running Balboa en la Cinta Costera; el punto de reunión es el estacionamiento al costado del Hotel Miramar.  Facilitadores: Simón Alvarado, Dick de León, Adolfo Bustamante y Enrique Mayo.
  • 6:00pm, el Rastrojo del Hash invita a correr la distancia de su preferencia en el Causeway partiendo del Yatch Club; luego “refrescos” en el mismo lugar.

 Viernes 30ABR10:

  • Inscripción CON recargo para el Acuatlón de Veracruz en Oficinas de UTP en Bal Harbour, Rali de Paitilla, Sportline America de Plaza New York, Running Balboa de Albrook y Trizone en Dos Mares; Individual $30, equipos $70; www.triathlon.org.pa.
  • 7:00pm, Congresillo Técnico del Acuatlón de Veracruz, Piscina de Albrook; www.triathlon.org.pa.

 Sábado 01MAY10:

  • 5:30am, Fondo de ciclismo, Causeway.
  • 01MAY10 – IM St. George en Utah, USA.

 Domingo 02MAY10:

  • 6:30am, Acuatlón en Veracruz (restaurante Karimar), dedicado a la memoria de Ricardo Fung y organizado por UTP; www.triathlon.org.pa; son 2.5km corriendo, 1km nadando y 2.5km corriendo.
  • 7:00am, Carrera de PAFRA en Clayton; distancias de 1, 2, 3 y 5 millas.  Más info: ajones@cableonda.net.
  • 8:00am, BOA Panamá (Biker’s Off Road Association) organiza paseo en montañera de Capira a Cermeño vía el Valle de Monteoscuro; más info en www.boapanama.org.
  • IM 70.3 St. Croix en US Virgin Islands.

 Lunes 03MAY10:

  • 6:00pm, El Hash corre partiendo de sitio por definir.

 Martes 04MAY10:

  • 6:00pm, Corredera y Camina con el Club Recreativo Running Balboa en la Cinta Costera; el punto de reunión es el estacionamiento al costado del Hotel Miramar.  Facilitadores: Simón Alvarado, Dick de León, Adolfo Bustamante y Enrique Mayo.

 Próximos eventos:

  • Cambió de fecha al 04JUL10 – Merrel Mountain Race, Cerro Chame; 6km mujeres + 10km hombre; info en club@ceipanama.com.
  • 09MAY10 – Sexta Caminata Padre Benajmín Ayechu, parroquia San Lucas (Colegio San Agustín), Costa del Este; organizan Corredores del Istmo.
  • 09MAY10 – XIII Encuentro sobre ruedas Motorsport; de Tumba Muerto a El Valle.  Más info: abdiel@bikes-sport.com.
  • 16MAY10 – IM 70.3 Florida en Orlando.
  • 16MAY10 – Ironkids en Clayton.
  • 16MAY10 – La milla en Costa del Este, organizada por www.panamarunners.com.
  • 22MAY10 – IM Canarias en Lanzarote.
  • 30MAY10 – IM Brazil en Florianópolis.

 Vea las fotos de estos eventos en Panama Sports Magazine (www.panamasports.net)

 Saludos, César K.

PuraVoluntad y los Relevos POWERADE

Hace un año, luego de que Luis Carlos, John Peter y yo empezaramos a empujar esta idea, comenzamos a recibir un ENORME apoyo de muchísimos atletas de TODO nivel y bien vestiditos, con las camisetas que Under Armour nos había contribuído, nos presentamos a los relevos POWERADE y nos APODERAMOS del lugar. Fueron varios los equipos de PV esa mañana, incluso uno se llevo un podio en la categoría ABIERTA. Pero lo clave e histórico de ese día, fue que fueron muchos los que empezaron a enterarse de esta forma de pensar y de actuar, y se solidificó este movimiento que hoy es respaldado por más de 100 atletas.

Mañana llevamos 3 equipos con atletas de todo nivel de regreso al Causeway, a los relevos POWERADE, los cuales aparecen abajo, con los corredores tal cual correrán mañana:
Causeway, estacionamiento detrás de FIGALI, 6:30 a.m.
El primer relevo sale a las 7:00 a.m.
Costo $8.00 por persona ($10.00 si quiere hacer un aporte a FUNDAYUDA)

PURAVOLUNTAD
1. Ricardo Ramírez
2. Ricardo Ramírez
3. Cesar Kiamco
4. Julio Calvo
5. Carlos Rettally

PURAVOLUNTAD LADIES
1. Lorena Calvo
2. Michelle Eskildsen
3. Margaret von Saenger
4. Michelle Montoya
5. Iris Regalado

PURAVOLUNTAD XTREME
1. Nando Duque
2. Mario Duque
3. Ana Lobos
4. Ian Shaw
5. Georgie Robert

LUTO ESTE FIN DE SEMANA – 22ABR10

Amigos, hoy falleció Ricardo Fung, hombre afable que colaboró incansablemente por el desarrollo del Triatlón en Panamá con énfasis en las actividades de los Ironkids.  La comunidad deportiva nacional se siente triste con esta pérdida incalculable; Paz a su alma.  El funeral del Sr. Fung será este sábado 24ABR10, 11am, San Gerardo de Mayela.

 Notas breves:

  • Terminaron exitosamente los IX Juegos Centroamericanos con el apoyo decidido de los atletas, dirigentes, equipos de trabajo de las organizaciones deportivas y del público que llenó coliseos para ver a nuestros atletas.  En general, el balance es positivo; pronto vendrán otras justas que requerirán más preparación de los atletas, más organización, más respaldo a los organizadores y más apoyo de la gente.  Nos quedamos con la llama del pebetero en nuestras mentes y corazones para cultivarla hasta los próximos Juegos.
  • Los resultados completos y las galerías de fotos las encontrarán en www.ixjuegoscentroamericanos.org.pa
  • Excelente participación en el Maratón de Boston de los panameños Ernesto Durán, René van Horde, Fernando Boyd y Luis Carlos Stoute … con unos envidiables tiempos!  Muchas felicidades.

 Jueves 22ABR10:

  • 6:00pm, Corredera y Camina con el Club Recreativo Running Balboa en la Cinta Costera; el punto de reunión es el estacionamiento al costado del Hotel Miramar.  Facilitadores: Simón Alvarado, Dick de León, Adolfo Bustamante y Enrique Mayo.
  • 6:00pm, el Rastrojo del Hash invita a correr la distancia de su preferencia en el Causeway partiendo del Yatch Club; luego “refrescos” en el mismo lugar.
  • 8:00pm, Gala de Zarzuela del Opera Fest 2010, Teatro Nacional; www.boletospanama.com.

 Viernes 23ABR10:

 Sábado 24ABR10:

  • 8:00am, LEAPP organiza crono Summit-Gamboa-Summit
  • 11:00am, Funeral de Ricardo Fung, distinguido e infatigable directivo de la Unión de Triatlón de Panamá (UTP); Iglesia San Gerardo de Mayela, entrada de Chanis.
  • 11:00am-5:00pm, Inscripción Relevos Powerade, Hotel El Continental, Salón Montecarlo; $40 por equipo de 5 corredores, $20 los juveniles.
  • Nashville Rock’n’Roll Marathon and Half-Marathon.
  • 4:00pm, Family Hash en Gorgona.

 Domingo 25ABR10:

  • 7:00am, Relevos Powerade, Amador, organizados por Corredores del Istmo; www.corredoresdelistmo.com.
  • 8:00am, BOA Panamá (Biker’s Off Road Association) organiza paseo en montañera en el Gamboa Pipeline; más info en www.boapanama.org.
  • 8:00am, LEAPP organiza circuito en Veracruz.
  • IM 70.3 Lonestar en Galveston Island, TX.

 Lunes 26ABR10:

  • 6:00pm, El Hash corre partiendo del Círculo de Stevens; $3.

 Martes 27ABR10:

  • 6:00pm, Corredera y Camina con el Club Recreativo Running Balboa en la Cinta Costera; el punto de reunión es el estacionamiento al costado del Hotel Miramar.  Facilitadores: Simón Alvarado, Dick de León, Adolfo Bustamante y Enrique Mayo.
  • 8:00pm, Ópera Il Signor Bruschino de Rossini del Opera Fest 2010, Teatro Nacional; www.boletospanama.com.

 Próximos eventos:

  • 01MAY10 – Merrel Mountain Race, Cerro Chame; 6km mujeres + 10km hombre; info en club@ceipanama.com.
  • 01MAY10 – IM St. George en Utah, USA.
  • 02MAY10 – Acuatlón en Veracruz, organizado por UTP; www.triathlonpanama.org
  • 02MAY10 – Carrera de PAFRA en Clayton.
  • 02MAY10 – IM 70.3 St. Croix en US Virgin Islands.
  • 09MAY10 – XIII Encuentro sobre ruedas Motorsport; Tumba Muerto a El Valle.
  • 16MAY10 – IM 70.3 Florida en Orlando.
  • 16MAY10 – Ironkids en Clayton.
  • 16MAY10 – La milla en Costa del Este, organizada por www.panamarunners.com.
  • 22MAY10 – IM Canarias en Lanzarote.
  • 30MAY10 – IM Brazil en Florianópolis.

 Vea las fotos de estos eventos en Panama Sports Magazine (www.panamasports.net)

 Saludos, César K.

Boston

Un breve recap de Boston con los resultados:

- Ernesto Durán: 2:49:52. Este señor es realmente fuera de serie, ojalá que lo sepa y lo explote, aunque por lo visto lo está haciendo, dado su improvement y resultados.

- Fernando Boyd: 3:22:39.

- Rene Van Hoorde: 3:23:43

- Luis Stoute: 3:33:33

Hizo un día excelente, temperaturas altas en 55F, no mucho viento, alguito de sol. El crowd excelente. Yo lo gocé mucho; el terreno ondulado realmente fue bueno para mis piernas. No sabía como mi cuerpo iba a rendir depués de Frontera, Volcán Barú, descanso, y falta de entrenamiento rápido, pero pude mantener un pace cerca de 5:00 por Km bastante even. Si, todos pasamos por Welesley y ahí estaban, cientos de niñas dando besos a los corredores; sorry Luis Miguel, Carlitos me pidió que me concentrara en la carrera.

 Ya me tomé un par de pintas, y esta noche me reuno con René para conocer los detalles. Solo he hablado con René, no conozco anéctodas del resto, con excepción de resultado fenomenal de Ernesto.

Bueno, de mi lado solo puedo decir que con mi tiempo nos vemos en Boston en el 2011 Luis Miguel!!!!!

Gracias a todos por el seguimiento, y especialmente a ti Carlitos que me pediste que corriera con todo. Espero no haberte descepcionado :)

Hola a todos

Ya de regreso a casa luego de haber pasado una semana de haber cumplido una meta llena de mucha pero mucha alegria y una verdadera satisfaccion.
No tienen idea de todos los recuerdos y pensamientos que durante toda la semana me han pasado por lo mente desde el momento que decidi si, si lo voy ha hacer, los entrenamientos, el tiempo que compartimos juntos en Sacramento y cada uno de los kms que recorrimos el pasado 10 de abril en Sacramento.

Suena el depertador, llego el gran dia, desde la noche anterior habia dejado todo preparado, desde la ropa a ponerme ese dia, como la bolsa que debiamos dejar para las 26.77 millas, cambiar zapatillas, media, sweter, recargar gels, medicamentos, en fin todo lo que se consideraba que se podria necesitar.

Llegamos a tomar el bus, hace mas frio de lo esperado, arrancamos hacia el lugar de partida, hay mucho silencio en el bus, en ese momentos se piensa mucho, le pido a Dios que independientemente de los tiempos que cada uno lleva en su mente, que por favor lo importante es que nos haga cruzar la meta a los 7 en buen estado y que todo salga bien.

Suena el telefono, y es George y Lineth para desearme la mejor de las suertes, ya mi mama y papa me habian llamado antes para la bendicion oficial y desearme todo lo mejor. George habla con todo el equipo y en ese momento se rompe un poco el silencio.

Llegamos, nos encontramos con Rompi y Roger y su familia, super emocionante ya finalmente los 7 juntos, frio de espanto, yo no llevaba nada para el frio, pero bueno para mi era mucho mejor eso que el calor.

Hora de partida, todos nos abrazamos y deseamos lo mejor, en ese momento Nico me habla, preocupado por mi pierna y alli me dice que cualquier cosa cuando el terminara regresaria a buscarnos para ver como estabamos.

En la partida como dabamos una vuelta pude ver como los punteros corrian como si fuera una marathon impresionante, el equipo se empiza a separar cada uno a su paso, quedamos juntas Margaret, iris y mi persona. El plan tal como habiamos entrenado era hacer CACO desde el comienzo de 25/5; cuando estamos llegando a los 25 minutos le pregunto a Margaret y a Iris y me indican que aun tienen frio que ellas no pararian para el primer CACO, alli me separo de ellas, pues me molestaba la pierna y no queria hacer nada que pudiera afectar el cruzar esa meta.

Veo como al igual que yo muchos otros corredores mantenian la misma estrategis de 25/5. Los 5 minutos los trataba de mantener no mas lento de 10 minutos el kms.

Fui agarrando el ritmo del asunto, comienza a amanecer, belleza total, el paisaje te hace pensar en muchas cosas. Dije bueno Liz ahora si es Liz con Liz y la naturaleza lo que siempre has disfrutado de correr, escuchar tu respiracion, el sonido de tu pisada y estar al aire libre.

En el AR pathway, a los lados tal como me habia indicado Luis Carlos hay una parte como de granilla, decido correr por ese lado para no maltratar tanto la pierna, el dolor poco a poco va apagandose, LC converse con el dolor bastante e hicimos un pacto para esos 80 kms.

A lo largo del camino, nunca me senti sola, VIVA LA TECNOLOGIA!!!!!! con mi coach y cunis George, estaba monitoreando como iba el paso de acuerdo al plan que habiamos trasado, todo en orden, es mas iba por delante de lo planeado, por lo que me sentia bastante tranquila. Me comenta que mi hermana esta algo nerviosa, y se me ocurrio la idea de tomarme una foto con la sonrisa mas grande del mundo y enviarsela y que la viera y se diera cuenta que yo estaba feliz, disfrutando la carrera tal cual como me lo habia prometido

Amigos, asi lo hice me la goce a millon, como les comente a algunos mucha gente me decia pero que sonrisa la que llevas en la cara, era una sensacion increible, ver como iba pasando cada km, cada milla y como me sentia de bien. Segui cada consejo que Carlitos y Luis Carlos me dieron, comi en cada aid station, me hidrate super bien, no me desespere en el paso y disfrutaba el paisaje. Aprovechaba donde podia para decirle a la gente que eramos un grupo de 7 panamenos, que yo era la ultima pero que eramos 7 panamenos participando.

De repente un trillo que no esperaba, le escribo a George y me llama y le comento, hey George un trillo con el que no contaba, pensaba wao no tengo las zapatillas adecuadas, pero alli segui adelante, me le pegue a un senor que llevaba super buen paso y alli lo segui, luego la loma que salia en las fotos, increible, yo decia pero no llevamos ni 40 kms y ya estamos en esto. La gente super amable, super nice los de los aid stations, que te hacian ver las cosas mas sencillas de lo que eran.

Pensaba en los puntos de corte y le escribia a george y me decia estas a tiempo sigue, estamos contigo. Ilo, Lore, Rolo, amigos gracias por todos esos mensajes que mandaban, no se imaginan la diferencia que hacian, me hicieron sentir acompanada todo todo el camino, a veces por el frio o por el camino no podia leer los mensajes, pero escuchaba el bip y sabia que estaban todos pendientes y eso me llenaba de toda la enregia para seguir y me salia otra sonrisa mas

Por el frio no podia escribir bien, y pensaba wao ojala no piensen que estoy delirando o me esta pasando algo pues me imaginaba que tenian que decifrar lo que escribia.

Se fue nublando el dia la temperatura empezo a bajar mas de lo esperado, en eso llego a Beals Point, 10 minutos por encima de lo estimado, recojo la bolsa, empiezo a sentir el frio horrible, no sabia si cambiarme la camiseta, bueno vi unas bancas me fui me sente, decido ponerme la otra camiseta encima, pues ya empezaba a temblar del frio, me cambio las zapatillas, me tomo una dolo neurobion pues me dolia la pierna y sabia que empezaba lo bueno…. el trilllo. Aca me demore mucho, hice hasta sociales con una muchacha que se sento al lado mio, es mas los del aid station me dijeron, ya es tiempo de seguir….. trate de llamar a mi heramana y George pero no me contestaron y decidi arrancar pues me estaba enfriando, solo decia que no llueva por favor y pensaba en los demas siempre.
Cada aid station que llegaba decia que no me los encuentre y que todos esten bien, pues sabia que si me encontraba a alguno era por que algo habia pasado.

Saliendo de beals point suena el telefono no lo puedo agarrar, tenia mucho frio y estaba comenzando el trillo, mas adelante pare cuando pude y escribi, llamenme ahora, George y Lineth me hablaron y animaron y de repente me dicen esperate un momento y wao, me pasan a mi princesita Carolina, cuando escuche esa voz que me dice tia estamos contigo como estas y le digo princess comence el trillo y ahora viene lo dificil y ella me contesta bueno tia tu ya corriste el Valle y sabes lo que es asi que TU PUEDES!!!!!!! ANIMO!!!! vas a llegar a la META!!!! wao, se me hizo un nudo en la garganta, agarre toda la energia y ese trillo se convirtio en mio. Corri increible, la pierna no me molestaba, me pegue a dos manes que iban a un tremendo paso, disfrutaba el paisaje, queria tomar fotos y no podia, queria escribir que estaba bien, pero era tan estrecho el camino que no podia salirme para escribir y no molestar al corredor que venia detras mio.

LLego a Rattlesnake, se que ya llego Nico me siento feliz!!!! En ese momento son 65.5 kms, digo ya son solo 15 Kms, me sentia entera, habia perdido minutos en la parada de Beals point, pero estaba en tiempo, me acorde mucho de las palabra de Nico que ya despues del km 60 ya lo que faltaba era poco, quebre la carrera en 5 kms de alli adelante por lo que solo me faltaban 3 tramos de 5 kms y la famosa loma del final

Paso Manhattan Bar, bien y decia y la loma y de repente se aparece esa gran pared, alli ya ibamos un grupo de personas que entre pasarnos habiamos hecho un grupo ya de caras conocidas, cuando llego a la loma decidimos caminar, de repente estoy con una chica americana y su esposo que le estaba llevando el pace y les digo “I am gonna try” y comence a trotar la loma, me dijeron “you are crazy lady!!!!! En eso veo a Nico que tal como dijo regresaba despues de haber corrido 80 kms a ver como estaba, cuando lo vi fue una emocion enorme, le grite NICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO cuando me vio me abrazo me dijo te felicito por que ya llegaste, Liz me tenias preocupado, como va la pierna, le dije estoy bien, me acompano la loma, faltando 400 metros mas o menos me llama mi hermana y le digo llamame en 20 minutos ya voy a cruzar la meta, llegando escucho el grito de Lorena, la esposa de Rompi, que emocion, me abraza, escucho a Rompi y a Roger gritarme tambien, me dice Nico entra es alli por los conos, ahora tu mejor sonrisa que ya llegaste, Carlitos vino corriendo gritando, era algo super emocionante, me sentia entera, me sentia feliz, estaba alli, la meta de los 80 Kms por lo que habiamos trabajado por 16 semanas, Carlitos se salto unas personas, la gente nos miraba a todos gritar como locos, habiamos terminado los 7 panamenos y con el favor de Dios todos bien, Iris y Margaret mis companeras superpoderosas me estaban esperando en la meta, no algo SUPER ESPECIAL y UNICO.

Cada una de las madrugadas, cada sacrificio en esas 16 semanas habian valido la pena, sin embargo, esa meta no hubiera estado alli sin mucha gente linda que me apoyo dia a dia, comienzo dando gracias a Mi Dios que me dio toda la fuerza, mente y el valor para hacerlo, mi angel de la guarda que ese dia se convirtio en una ultramaratonista tambien, mis papas que siempre me ha apoyado en cada una de las locuras que se me han ocurido a lo largo de los anos, los Shoemaker en plancha, que me apoyaron toda la distancia, George y Lineth, wao no se imaginan esos fines de semana que tambien sacrificaron por apoyarme, cuidarme velar por que todo estuviera bien, gracias mil gracias, realmente me adopataron y no se imaginan cuanto los lleve en mente en toda la carrera. Carlitos y Luis Carlos por permitirme cumplir este sueno, por creer en mi, por sus consejos, Lore, Ilo, Rolo wao su apoyo increible, que lindo se sentia, sabia que estaban conmigo, sus palabras me llenaban de mucha mucha energia, Daniel, tu apoyo para que pudieramos cumplir con los entrenamientos y lograr ese nivel que nos llevo hasta pasar esa meta, Rompi y Roger ustedes son INCREIBLES!!!!! cuando estaba en el trillo decia estos deben estar felices, a su familia que paso frio esperandonos, Lorena, gracias por ese recibimiento en la meta fue SUPERPODEROSO!!!! Cesar, Climido, Edgardo por estar tan al pendiente, Patrick por acompanarnos en esos entrenamientos, amigo Fer, se te extrano, gracias por estar pegado a esa computadora por tantas horas, tan especial como siempre; Nicolas amigo eres todo un caballero, tus palabras del dia anterior y de la partida, las tuve muy presente, fue un honor para mi que me acompanaras esos ultimos kms, GRACIAS AMIGO!!!!! y por supuesto a mis companeras y amigas de entrenamiento Margaret e Iris, FELICIDADES a ambas que tiempazo y si IRIS eres una ULTRAMARATONISTA amiga, you did it!!!!!!! I am so proud de todos y cada uno de ustedes y me siento orgullosa de haber sido parte de este equipo de panamenos que dimos de que hablar entre gritos y euforia en la meta en Auburn.

De igual manera a todos los que creyeron en este proyecto y los que nos apoyaron para que con este esfuerzo pudieramos poner nuestro granito de arena a esas personas que luchan y batallan dia a dia contra el cancer y a todas las personas y amigos que el sabado estuvieron muy al pendiente de todos nosotros, GRACIAS, MIL GRACIAS!!!!!

Dios primero y nos vemos el ano que viene en AR50 2011.

Un abrazo de oso, que gracias a Dios no se nos aparecio ninguno en el camino…… Solo fue una falsa alarma.

Liz.

PD: En esta ocasion no creo que perdi ninguna una del pie, eso espero…….

Historias de PURAVOLUNTAD

La celebración de los Juegos Centroamericanos en Panamá ha traído a la palestra numerosas participaciones, donde nuestros atletas nos han llenado de orgullo y cada uno seguramente tiene una historia de superación digna de este foro.

De igual manera, 4 panameños han clasificado para participar en la más prestigiosa maratón a nivel mundial, a celebrarse en Boston este próximo lunes. Para poder participar en la Maratón de Boston, es necesario cruzar la mmeta de un evento certificado en un tiempo exigente, que varía según el género y la edad. El lunes 19, estarán en la partida Rene Van Hoorde (sub 3:20), Luis Carlos Stoute (sub 3:25), Fernando Boyd (sub 3:10) y Ernesto Duran (sub 3:00) … sólo ojeando los tiempos con los cuales estos MOSTROS han clasificado nos da un pantallazo del nivel con que cuentan los corredores que llegan a este distinguido maratón.

Nosotros, atletas de muchísimo menor nivel, mostramos la misma dedicación, esfuerzo y VOLUNTAD que estos atletas ELITE y distinguidos, en cada entrenamiento, en cada carrera … de hecho, hay historias de mayor impacto en cada calle, cada casa y cada oficina de nuestras ciudades … gente que batalla la pobreza, enfermedades, discapacidades …

Gente para quienes el DOLOR y EL TIEMPO no es el mayor enemigo

En mucha menor escala, algunos nos dispusimos vencer LA DISTANCIA y nos enfrentamos a un monstruo de 80 Kms, con gran orgullo y concientes de que hay quienes tienes obstáculos MUCHO MÁS GRANDES, como los pacientes con cáncer … algunas de estas historias de VOLUNTAD AQUÍ

Amigos, avanzan los IX Juegos Centroamericanos y habrá mucho deporte por ver este fin de semana incluyendo Tenis de mesa en el Universitario de Curundú, Raquetbol en la Ciudad Deportiva Kiwanis de Clayton, Balonmano en el Chino-Panameño, Baloncesto en el Roberto Durán, Beisbol en el Rod Carew, Natación en la Eileen Coparropa, Boxeo en el Yuyín Luzcando, Judo en La Salle, Ciclismo en la Cinta Costera, Atletismo en el Rommel Fernández y Gimnasia en la USMA.

 El calendario completo está en www.ixjuegoscentroamericanos.org.pa

 Notas breves:

  • Exitoso resultaron las pruebas de Triatlón en Sherman de los Centroamericanos con la organización de UTP.
  • Felicidades a Fernando Alfaro y Nora Serracín por su bronce individual, así como una medalla de plata para el equipo mixto formado por la propia Nora Serracín, Billy Gordón, Yelena Rodríguez y Roberto Otero.
  • Saludos también para los 7 panameños en American River, esos 80km nos mantuvieron pendientes todo el sábado pasado para ver el desempeño de Iris Regalado, Nicolás García, Liz Ramírez, Carlitos Rettaly, Margaret von Seanger, Rompy y Roger Bennett; más info en www.puravoluntad.org.
  • Felicidades para Luis Miguel Hincapié en el cuarto de sus 12 maratones de este año (www.12en12.com) y a Miguel Crovari que completó el Maratón de Santiago, ambos el pasado fin de semana.

 Jueves 15ABR10:

 Viernes 16ABR10:

  • Entrada libre a los eventos de natación, atletismo, tenis de mesa, balonmano, beisbol, baloncesto, raquetbol y boxeo de los Juegos Centroamericanos. Más info www.ixjuegoscentroamericanos.org.pa.

 Sábado 17ABR10:

  • Entrada libre a los eventos de atletismo, balonmano, beisbol, baloncesto, natación, raquetbol, boxeo, ciclismo, tenis de mesa y judo de los Juegos Centroamericanos. Más info en www.ixjuegoscentroamericanos.org.pa.
  • Ordenación de Monseñor Ulloa como nuevo Arzobispo de Panamá; Catedral Metropolitana.

 Domingo 18ABR10:

  • Entrada libre a los eventos de atletismo, balonmano, beisbol, baloncesto, natación, boxeo, ciclismo, judo, tenis de mesa y gimnasia de los Juegos Centroamericanos; más info en www.ixjuegoscentroamericanos.org.pa.
  • 7:00am, Run for Water, organizado por Panama Runners, Parque Omar, 3 y 6km.
  • 7:00am, Caminata FILA Pro Niñez en Costa del Este, organizada por Corredores del Istmo; www.corredoresdelistmo.com.
  • 8:00am, BOA Panamá (Biker’s Off Road Association) organiza paseo en montañera por las antenas de Clayton; más info en www.boapanama.org.

 Lunes 19ABR10:

  • Entrada libre a los eventos de atletismo, balonmano, beisbol, natación, boxeo, tenis de mesa, judo y gimnasia de los Juegos Centroamericanos. Más info www.ixjuegoscentroamericanos.org.pa.
  • 6:00pm, El Hash corre desde el Pavo Real en la Vía Argentina; $5, luego billar y buena gente.
  • 7:00pm, Clausura de los IX Juegos Centroamericanos, Estadio Rommel Fernández; las puertas abren a las 5:00pm.

 Martes 20ABR10:

  • 6:00pm, Corredera y Camina con el Club Recreativo Running Balboa en la Cinta Costera; el punto de reunión es el estacionamiento al costado del Hotel Miramar.  Facilitadores: Simón Alvarado, Dick de León, Adolfo Bustamante y Enrique Mayo.

 Próximos eventos:

  • 25ABR10 – Relevos Powerade de Amador.

 Vea las fotos de estos eventos en Panama Sports Magazine (www.panamasports.net)

 Saludos, César K.

Comentario hecho por el juanetero Alvaro Moreno

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Luego de haber pasado una parte importante de mi domingo leyendo los reportes sobre la proeza que nuestros 7 compatriotas realizaban en Sacramento, CA, no pude menos que reflexionar sobre la TITANICA tarea que debe representar correr/caminar/gatear 80Kms!

Nico, Carlos, Iris, Liz, Margaret, Irving y Rompy nos han demostrado que la mente y el corazon REALMENTE dominan al cuerpo.

El relato sobre cada metro recorrido lo haran ustedes cuando regresen a la Patria. Para los que lo vivimos en la distancia ustedes son hoy (como tantas otras veces) motivo de orgullo. En momentos en que atletas locales hacen su mejor esfuerzo por dejar en alto el nombre de Panama, conquistando medallas o mejorando marcas en los Juegos Centroamericanos y del Caribe… ustedes… silenciosamente… hacen lo propio para que el nombre de PANAMA sea recordado con respeto y admiracion a miles de kilometros del terruño.

Los calambres, los dolores, las lagrimas, la sangre, la frustracion y la alegria han quedado atras… las medallas y los certificados seran desplegados con orgullo en sus hogares… Lo que nunca pasara es el recuerdo de tantos kilometros recorridos en entrenamientos, la camaraderia, la amistad forjada en el trillo implacable y el frio que te llega a los huesos. Pero, sobre todo, el orgullo y satisfaccion de haber conquistado… con la FURIA DE UN TITAN… 80Kms de puro sacrificio, durante los cuales, ante cada duda y en los momentos en que el cuerpo parecia no poder mas, buscaron en lo mas profundo de su corazon esa voluntad de hierro que nos caracteriza a los maratonistas y encontraron las fuerzas para levantar la mirada, respirar profundo, apretar el paso y seguir adelante hasta la meta. Fueron 80Kms conquistados a fuerza de pura voluntad!

Dia glorioso en las paginas de la historia deportiva de nuestro pequeño pero inmenso pais. Ustedes han sido los protagonistas principales… tras bambalinas estan quienes a la distancia o a la orilla de la carretera, y en la misma meta, los apoyaron y dieron animo.

Muestren su medalla con orgullo… cuentenle a quienes no lo saben sobre los grandes sacrificios personales y familiares que conlleva el entrenamiento para un evento de este tipo… y sepan que para nosotros, el resto de los 2 millones 999 mil 993 panameños, ustedes son un ejemplo a seguir… son nuestros TITANES!

(pensar en 80Kms me abrio el apetito… a desayunar )

Alvaro Moreno Constantino

Ultrafondo: American River EN EL BOLSO!

Hoy fue un día en el que la palabra PANAMÁ se escribió con MAYÚSCULA! Pedro Cordovez nos tenía al tanto por twitter de los centroamericanos en triatlon, y por allí por la milla 10 nos enteramos de que teníamos medalla … que EMPUJE nos ha dado Fish Alfaro …

Pero en Sacramento lo que se escribió hoy fue GRANDE! Fer, gracias por haberte reventado las pestañas pendiente de nostros … cada subir y bajar del trillo nos ha llenado de tristeza, porque donde Nico ha hecho un carreron, esta ruta es para tí … donde él tenía que ir tentativo por las rocas y desniveles, tú hubieses volado … igual, gracias por inspirarnos a todos, por acompañarnos en este sueño que inició hace tantos meses y que hoy, no sólo se hizo realidad, sino que dejó boquiabiertos a los organizadores del evento … cuando yo entré a la meta el organizador llamó mi nombre y al decir PANAMÁ, dijo “esperen un momento” … segundos más tarde dijo “tengo un importante anuncio … hay 8 corredores registrados en la carrera que vienen de Panamá” … el octavo era Fer … pero el nombre resonó por cada cm del frío área de meta.

Hemos vivido una experiencia única … hemos tenido en ascuas a cualquier cantidad de gente, a quienes les pido disculpas por los lapsos de información … la palabra PANAMÁ quedó en las bocas de TODOS hoy … desde el tiempazo de Nico, que si le ven los pies, lo hospitalizan! Irving Bennett que es un especímen digno de meterlo en un laboratorio a estudiarlo porque nunca entrenó para hoy … lo mío fue un fuerte desempeño contra las 10:45 del 2009 … Rompy Bennett que se hizo amigo de media carrera … Iris y Margaret … clase de guerreras, uds las vieron en la línea de meta … emoción, saltos, llantos … allá atrás nos abrazamos lloramos y de todo … y el momento en el que entra Liz a la recta final … Nico corriendo a su lado con los pies ensangrentados … yo gritando como un animal a su lado … la barra … al terminar una gente se le acercó a Liz a preguntarle si ella era famosa!!!

No puedo dejar de comentar a la familia Bennett … Lorena la esposa de Rompy junto a la esposa de Roger y sus dos hijos, bandera en mano y pulmón afilado han dejado saber a todo Sacramento, que LOS PANAMEÑOS ESTABAN ALLÍ

Gracias a todos … en ese trillo se derramó sudor de PURAVOLUNTAD y cada onza de sufrimiento fue en HONOR a Dios que lo hace posible y todos los paciente con cáncer, que se benefician de la labor de FUNDAYUDA …

Ultramaratón: rumbo a ser ULTRAfondista

Pueden encontrar una crónica completa, camino a los 80 Kms de American River AQUÍ

Relatos de Lizbeth Ramírez e Iris Regalado, días antes de su viaje a California
Lizbeth Ramírez
Bueno senores llego el dia Lunes de la semana mas esperada en las ultimas 16.

El sentimiento es algo raro, tranquila, pero a la vez pensando mucho. Bueno alguno de ustedes saben, que el miercoles pasado se me diagnostico una tendinitis, lo explico a la manera sencilla de Liz, con el respecto de mis queridos docs del equipo, en el area de la cadera, lo cual me tenia cojeando y con un dolor intenso cada vez que levantaba la pierna. Al parecer hay un defecto de fabrica que no es la primera vez que aparece. Pero bueno, lo tome con calma, tenia unos 10 dias para entre fisioterapia, descanso, medicamentos (boma de ellos) calor/frio, me dieran el tiempo para poder mejorarme. Con el favor de Dios y mi buen comportamiento, me siento mejor, a parte del querer ahorcar a alguien por no poder correr y poder lograr mi balance y el parecer un balon de football de la retencion de liquido que siempre me traen los antinflamatorios. Todo eso mejor que el dolor, creanme!!!!!!!

El trabajo me tendra distraida bastante hoy y manana, pues al salir por 10 dias, son muchas cosas las que debo dejar listas, lo que pondra mi cabeza un poco fuera (por momentos) de el paso que debo llevar, las cosas que debo poner en la maleta, que si me vendra el dolor en la milla 30, en fin todos estos pensamientos que estan rondando hace rato por la cabeza.

La estrategia de la carrera, gracias cunis por el apoyo de siempre, esta basado en hacer los primeros 42 Kms en aproximadamente 5 horas, que es lo que hemos estado practicando. De acuerdo a mi experiencia en el Valle creo que la otra mitad le sumare dos horas a la primera y si todo sale bajo el plan serian unas 12 horas. Pero lo mas importante para mi es poder cruzar esa meta antes de las 13 horas, tal cual como cuando se corre la primera marathon, terminar bien y con el animo de inscribirme en la siguiente pues dire me encanto!!!!!. Disfrutare el paisaje, con los entrenamientos pude ver que la mente jugara un papel muy importante, asi que a esa tengo que mantenerla en lo mas verde del positivismo y recordar por que estoy alli y que detras de todo ese esfuerzo hay algo, que para mi ha sido muy especial, y es que no solamente estoy cumpliendo un reto mas en distancia recorrida, sino haciendo algo que desde hace mucho mucho tiempo queria hacer desde que tuve la oportunidad de correr marathones afuera y es que con mi granito de arena poder ayudar a otras personas que de una forma u otra estan luchando contra algun tipo de enfermedad o situacion en la vida

Gracias a Pura Voluntad por permitirme cumplir esta meta tambien y aunque nos ha costado, al final la gente nos respondio y podremos, quien sabe no lograr la meta original, pero si aportar y sentir esa emocion en cada km de lo que significa.

Luis Carlos, la ensenanza que dejaste las ultimas semanas, quedaron bien puestas en el disco duro de la cabeza y aprendere a conversar con el dolor cuando llegue y tendre en mente siempre querer es poder, todo esta en la mente.

Ahora a seguir pa lante como decimos en buen panameno y concentrarnos en lo que viene, Daniel ya el pescao se venido. Carlitos ha hecho una agenda ganadora de Miercoles a domingo, que nos permitira ver parte del recorrido y aprovechar el tiempo.

Estoy segura nos divertiremos y sera una gran experiencia.

Iris Regalado
Bueno chicos:

Yo estoy en una etapa que cualquier psiquiatra me observa durante el dia y me puede diagnosticar facil

MANIACO DEPRESIVA.

Aveces estoy hyper (lo habitual en mi)., bien feliz…, pero aveces me pongo como triste.
pienso y sueño con LOMAS, FRIO, BROSCOESPASMOS, VEJIGAS, DOLOR DE BARRIGA y me dan ganas de echarme a llorar.

Ayer corri una hora y media con mi querida amiga Mary C. Matos., que me sirvio de CATARSIS FINAL, donde cerraba el circulo de los fondos de domingo.

Mary C y yo por costumbre, siempre estamos pendientes una de la otra, entrenemos o no… Le dije tienes que correr conmigo antes de irme.. y en definitivas, me trasmitio mucha paz… pense ojala mi estado animico se quedara asi hasta el dia de la carrera.

Pero hoy DR. JAKEL y MR. HYDE (asi es la cosa) se apodero de mi otra vez.!

Hoy cuando llegue a casa, me hare una AROMATERAPIA… que me regalaron para dias de MUCHO STRESSS.!!!

Ya sabes Carlitos., tu como que me vas a tener que meter mi shuton (“chutón en english”)… antes de…!

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